保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【天良生技】日本高基能納豆元素(80顆x3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
果然是晚買享折扣啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【天良生技】日本高基能納豆元素(80顆x3盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【天良生技】日本高基能納豆元素(80顆x3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 紅麴
- 納豆
- 紅花苜蓿
- 卵磷脂
- 精胺酸
- Omega3
產地
- 台灣
商品規格
- ◆品名:日本高基能納豆元素膠囊
◆主成份:紅花籽(Safflower seed) 、魚油(Fish oil)、精胺酸(L-Arginine)、大豆卵磷脂(Soybean lecithin)、納豆菌(Bacillus subtilis內含納豆激?Nattokinase, 20,000Fu/g)、紅麴(Monascus purpureus內含monacolin-K1.5%)
◆其他成份:
玉米澱粉、硬脂酸鎂、二氧化矽、膠囊殼(明膠、食用二氧化鈦、食用藍色1號、食用黃色4號、食用紅色6號、純水)
◆內容量:80粒/盒
◆原產地:台灣(主原料來源:日本)
◆保存期限:3年
◆有效日期:以消費者收受日起算,至少距有效日期180日以上
◆食用方法:每天3次，每次1粒，三餐飯後食用
◆營養標示:
每一份量(1粒):0.50公克
本包裝含:80份
每份 每日參考值百分比
熱量 1.6大卡 0%
蛋白質 0.3公克 0%
脂肪 0公克 0%
飽和脂肪 0公克 0%
反式脂肪 0公克 ＊
碳水化合物 0.1公克 0%
糖 0公克 ＊
鈉 0.25毫克 0%
-----------------------------------------------------------------------------------
＊參考值未訂定
每日參考值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂
肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克
◆廠商名稱:天良生物科技企業股份有限公司
◆廠商電話:0800-251-197
◆廠商地址:新北市汐止區大同路一段147號9F
◆保存方式:
請至於乾燥陰涼通風處，避免潮濕或陽光直射，且遠離兒童可觸及之處
◆注意事項:無
◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
◆投保產品責任險字號:1722507ML000350
◆食品業者登錄字號:K-154126913-00000-9 (諾得)
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熱點新知搶先報
有一點健身經驗的朋友大概都知道，要說減脂，有氧運動比無氧要好一些，而說增肌，則是無氧運動略勝一籌。但是，對於想要好身材的胖子來說，到底先有氧還是先無氧？ 今天咱就針對這個問題和大家好好說說。首先，我們先來了解一下什麼是有氧運動和無氧運動。 有氧運動 經常我們說運動時間長的是有氧運動，而且還得是30分鐘以上或者是45分鐘以上，很多人就誤以為只要運動時間長就是有氧運動，其實不然。一個運動是否是有氧運動首先取決於運動的供能系統和運動強度，然後才由運動時長來決定。 ... 《運動生理學》（人民體育出版社 2012 年版） 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。 常見的有氧運動：游泳、跑步、跳繩、騎單車、滑冰、韻律操等等。 無氧運動 無氧運動顯著的特點就是運動強和時間短。基本上，不能持續三分鐘以上的運動就是無氧代謝供能系統。當進行高強度運動時，此時糖分無法充分燃燒，產生乳酸，乳酸的堆積導致肌肉細胞環境酸鹼度降低，肌肉疲勞。所以，無氧運動都是短小而精悍型運動，無法長時間連續進行。 無氧運動是指肌肉在"缺氧"的狀態下高速劇烈的運動。當進行負荷強度高、瞬間性強的運動時，此時機體在瞬間需要大量的能量，而在正常情況下，有氧代謝是不能滿足身體此時的需求的，於是糖就進行無氧代謝，以迅速產生大量能量。這種狀態下的運動就是無氧運動。 常見的無氧運動：伏地挺身、籃球、搏擊、舉重、短跑、肌肉訓練…… ... 有氧？無氧？如何選擇？ 想要減脂單靠有氧或者是無氧是不行的，最佳的選擇是：有氧+無氧，先無氧後有氧！ 為什麼要這樣組合呢？ 很多人認為減脂=各種有氧運動，跑步45分鐘，游泳60分鐘，跳繩30分鐘…… 其實，有氧運動並不是萬能的。 只做有氧，有什麼不好？ 如果只做有氧會出現身體肌肉含量少，長時間下去身體會更加容易儲存脂肪。很多人看到這裡可能會詫異：有著減脂王牌之稱的有氧運動還會容易儲存脂肪，呵呵。 弄清楚這個問題前，我們先說說衡量身體肌肉含量的重要指標：睪固酮與皮質醇的比例(Testosterone/Cortisol Ratio)，這個比例越高，身體肌肉量越高，反之，越低。 有氧運動會讓皮質醇的分泌增加，不會讓睪固酮的濃度變高，此時就會出現這個比例值變小，自然身體的肌肉量變少。而肌肉降低不利於熱量消耗和新陳代謝提升。長此以往就會出現越做有氧越難減，出現平臺期。 ... 為什麼先無氧後有氧？ 為什麼減脂一定要做無氧呢？不是增肌才需要嗎？ 前面其實已經說過這個問題的答案：無氧運動能夠消耗能量，同時還可以增長肌肉，讓身體靜息時也消耗能量。也就是說無氧運動後，即使不運動身體還有低強度有氧的特性。這樣還不能減脂？？？ 如果此時加上有氧運動豈不是錦上添花，對脂肪雙重暴擊。 如果先有氧，此時體能已經消耗大半，再進行無氧運動是，只能依靠肝醣作為能量來源，這樣就會出現能量供給不足，那力量訓練肯定是不到位的，減脂要過大打折扣。 所有，建議先無氧後有氧。 但是，不同的健身需求無氧和有氧的占比不一樣。 如果想減脂，那麼建議2/3的時間做有氧+1/3的時間做無氧； 如果想增肌，那麼建議1/3的時間做有氧+2/3的時間做無氧。 趁著距離比基尼&泳褲上市還有段時間，趕緊動起來吧！ 記得分享給你的朋友，讓他別再只是跑跑跑啦 ...
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